TOC（Theory of constraints），中文译为"瓶颈理论"，也被称为制约理论或约束理论，由以色列物理学家高德拉特（Eliyahu M. Goldratt）博士创立，通过一本小说体书籍《目标》被世人所熟知。

其核心观点为企业运行由各环节组成一个系统，其各环节的能力，一定是有限的，一旦这个限制成为瓶颈，就会限制系统能力的发挥，其通过聚焦于瓶颈的改善，则可达到系统各环节同步、整体改善的目标。

再向深层次延展，我们看到的复杂表象/症状的背后，追根究底，最后导致这些表象的根本原因，只有极少数的几个因素，有时甚至就是一个，找到并改善，就能实现突破性的效果。

美国实业家、作家加里·凯勒、杰伊·帕帕森，有一本书《 重要的事只有一件》，其中到到二个核心理念：

一是人的身体里除了肌肉外，还有种一种能量、精力的物质，可以称其为“精神肌肉”，且这个“精神肌肉”能力也十分有限。

二是，人每天面对很多的问题，如一件事一旦处理后，其它的问题，便随之同步变好。找到这一件事，就能同时改变其它事。并且建议专注那件最重要的事，就能够获得成功及高效的生活。

两本书的作者，一位是以色列物理学家高德拉特，一位是世界上最大的地产公司之一“凯勒威廉姆斯房地产公司”董事长。但二位的理论跨越时空、领域，共同告诉我们，任何事物会有最重的一个关键点、一个瓶颈，将有限的资源，投入此瓶颈当中，将获得突破性的效果。

在以往的项目当中，经常会遇到顾及多面，精力资源未聚焦在关键的人与事上。比如：到处救火焦头烂额的生产厂长；计划控制方式不当，异常不断、造成交期长期延误的计划部；成本结构不识别 ，盲目降低成本，造成成本不降反降的总经理... ....

人与和事都有瓶颈与限制，如不能充分找到、利用，盲目全面投入，极有可能，事与愿违，越加的混乱，因此到处发力=浪费力气！